Блог

Практика голодування набирає популярності у світі. І недарма: на своєму досвіді я переконався в її ефективності та корисному впливі як на фізичний, так і на ментальний стан. Я практикую десятиденне голодування, на якому зупинився після низки експериментів. Воно підходить мені найбільше. Втім, для когось ця практика задовга і надто складна, а у когось, навпаки, є бажання і потреба зайти у довшу харчову паузу. Тож, аби знати, із чого обирати, пропоную розглянути кілька основних видів голодування.

Наше тіло – дуже розумна унікальна структура, здатна до саморегуляції. Організм сам чудово знає, що йому потрібно, що зайве, і як від нього почиститися.

Є досить популярна рубрика: «Звички успішних людей». На мій погляд, вона не зовсім коректна. За статистикою, успіху в бізнесі досягають лише 2-3% підприємців. Усе їхнє життя підпорядковане досягненню успіху, звички - відповідно. Виникає питання: навіщо решті 97% населення людей копіювати стиль життя і модель поведінки цих 3%? 

Чоловічий погляд на щастя: як, заробивши мільйони, не втратити себе та відшукати шлях до своїх справжніх бажань?

Як вести свої соцмережі під час війни та чому не потрібно соромитися жити життя

П’ять років тому я вийшов із операційного управління моєю компанією, хоча до цього дуже глибоко сидів у процесах протягом двадцяти років. Вихід був болючим – багато невідомого, перманентне почуття провини, бажання повернутися назад у теплу ванну оперційки та нерозуміння, як конструктивно заповнити незвично багато вільного часу.

Чому українським підприємцям не треба стримувати свою творчу енергію, навіть якщо зараз вона видається недоречною.

Чотири причини, через які бізнесмени стають публічними 

Чому публічність бізнесмена - це систематична робота, яку він має виконувати своїми руками? 

По-справжньому революційне зміна ставлення світу до українських компаній відбулася за перший рік війни. Чому саме так?

Чому марно сперечатися з росіянами

Що отримають Україна і Європа?

Війна - це мегакриза. І за всього жаху того, що відбувається, вона може стати таким самим мегастимулом для якісних змін на кількох рівнях.

Що відчували мільйони українських жінок, приймаючи рішення про виїзд з України?

Три причини, чому у компаніях не приживаються нововведення

Без комплектуючих, електрики та з порушеною логістикою. Як ми відновлювали бізнес у Чернігові в перші місяці війни.

Ми створюємо, а над головою літають ракети. Чим запуск стартапу у війну відрізняється від старту у мирний час?

У вченні Вадима Зеланда "Трансерфінг реальності" дуже простою і зрозумілою мовою написані складні, але важливі речі.

Джон Кехо "Підсвідомість може все". Тоненька книжечка, написана дуже простою мовою.

Завдяки Леушкіну відкрив для себе світ Карлоса Кастанеди і отримав правильну підводку до його вчення.

Наступним був Дмитро Леушкін, автор книги "Турбо-Суслик" і методики "ремонту мозку", яка там описана. Головна ідея: ми приймаємо на себе всю відповідальність за те, що відбувається в нашому житті. Як хороше, так і погане.

Продовжую рубрику «Мої університети». І наступний за списком - Леонард Орр, автор техніки та філософії ребефінгу, американець.

Як обіцяв, розповідаю про вчення, які свого часу допомогли мені вийти на новий особистісний рівень та поступово привели до Системи Щастя.

Останнім часом практика голодування стає все популярнішою. І це не дивно. Вже понад десять років я практикую голодні сесії по 7–10 діб три–чотири рази на рік. І зі свого досвіду можу впевнено сказати: довготривале усвідомлене профілактичне голодування – це надзвичайно ефективний спосіб оздоровити тіло та покращити ментальний і моральний стан. Особливо це актуально за нинішніх нестабільних умов підвищеного щоденного стресу.

Як практика утримання від їжі дозволяє оздоровити тіло, розум та бізнес