Голодування для щастя. Щоденник мільйонера, який голодує

Більше одинадцяти років Олександр Суворов практикує Усвідомлене Голодування та досліджує, як воно впливає не лише на тіло, а й на мислення, емоційний стан і здатність приймати рішення.

«Голодування для Щастя» — це особистий щоденник практика. День за днем автор описує власний досвід, фізичні відчуття, труднощі, відкриття та висновки, які народилися під час десятиденного голодування.

Це не медичний посібник і не спроба когось переконати. Це книга практика, який ділиться власним досвідом, щоб дати відповіді на запитання, яких колись бракувало йому самому.

Для тих, хто хоче краще зрозуміти себе, навчитися чути своє тіло й зробити перший крок до практики Усвідомленого Голодування.

​Ця книга була написана в стані Голодування під час десятиденної сесії.​