Голодание для счастья. Дневник голодающего миллионера

Более одиннадцати лет Александр Суворов практикует Осознанное Голодание и исследует, как оно влияет не только на тело, но и на мышление, эмоциональное состояние и способность принимать решения.

«Голодание для Счастья» — это личный дневник практика. День за днём автор описывает собственный опыт, физические ощущения, трудности, открытия и выводы, к которым он пришёл во время десятидневного голодания.

Это не медицинское пособие и не попытка кого-то убедить. Это книга практика, который делится своим опытом, чтобы дать ответы на вопросы, которых когда-то не хватало ему самому.

Для тех, кто хочет лучше понять себя, научиться слышать своё тело и сделать первый шаг к практике Осознанного Голодания.

Эта книга была написана в состоянии голодания во время десятидневной сессии.