Книги

Всем привет!

Для меня сакральной частью голодания – есть мышление!

Это практика также с чисткой "мозгов"

И всякий раз приходит что-то новое, новое чувство!

Я вижу воспринимаю мир ощущениями, образами, мышлением!

На этот раз мои ощущения с утра были в области того, что есть люди, которым удается построить что-то грандиозное. И пример этому большая часть определенной индустрии!

И к этому приводят тысячи действий... чтобы самому прийти к пониманию масштабов и чтобы все вокруг конструировалось органической системой!

Только очистившись от ежедневного шума можно понять, что запылилось внутри ☀️

Всем хорошей практики 🎬

Очень ценно, что в кругу единомышленников в голодании можно поделиться своими ощущениями, переживаниями!

Люди, прошедшие этот путь – мы ☀️

Благодарю Александра за такую возможность, за уже протоптанную тропу и желание обмениваться опытом.

Доброго утра.

У меня прошло все супер, разница в весе 2200.

Вчера только была сильная слабость в 15 часов.

Голодала не впервые, но с Вами перенесла гораздо лучше.

Доброе утро всем!

Прошла все процедуры, кроме прогулки на свежем воздухе... обязательно буду стараться находить возможность на эту приятную и полезную часть.

Утром очень легко было и не хотелось портить чистый организм, потому тщательно готовила завтрак. ..

Это был первый раз, когда я выдержала без нарушений...

Большое спасибо всем за поддержку. Гораздо легче проходить вместе с единомышленниками.

Отдельное спасибо Александру Суворову за вдохновение.

Александр, спасибо за курс!

Действительно изложены ценные вещи, которые "неподготовленному голодающему" сложно найти! Иногда были затычки на деталях выполнения отдельных процессов!

Общее чувство – хорошо.

Минус 2кг.

Плюс хорошее настроение и самочувствие, вера в себя!

Спасибо.

Для меня это было очень кайфовое путешествие по исследованию граней своей личности.

Физически тело сильно психовало, 3 и 6 дни для меня были самыми тяжелыми.

Ежедневные практики осознания и дисциплина помогают дать внутренний ответ "Зачем это мне?"

Усиливало осознание, что ты не сам, ежедневные зумы и обсуждения в кругу единомышленников закрепляли веру в себя и смелость к действиям.

Состояния, в которые ты заходишь, яркие, чувствуешь цвет жизни и все запахи.

Для меня это была сильная духовная практика, я заходил в нее с важными для меня запросами и наблюдал как все распаковалось во мне, результат впечатляющий.

Хорошим следствием является повышение качества тела и помощь ему в регенерации и выведении токсинов.

@ASuvorov_1 спасибо, что объединил нас вокруг важной практики, твой опыт бесценен.

Алекс, спасибо тебе за личный пример и твой опыт.

На мой взгляд, настоящее Голодание должно быть только осознанным, чтобы действительно почувствовать все его цвета и польза.

Состояния в которых ты находишься наполнены вдохновением и идеями, чего так трудно получить в обычной обыденности.

Для меня лично это очень сильная духовная практика.

Следующий раз в 10дневку, я в теме

Добрый день, Александр! Книга написана очень простым языком и читается на одном дыхании. Я за вечер сразу проглотил где-то страниц 150)

Ценно, что после прочтения возникает послевкусие – рефлексия, обдумывание, инсайты. Мне показалось, что в своей презентации в кмбш Вы даже усовершенствовали описанную в книге систему, добавили яркости и определенные разделы в борщ, например, духовность.

Еще раз спасибо за интересные вдохновляющие идеи!

Добрый день!

Я первый раз в жизни прошел сознательное 36-часовое голодание. Как я на это решился? На обучении Александр рассказывал, что это сделать очень легко и не нужно специальной подготовки. Я ему поверил и сделал это!

Я красавчик, перед голоданием мой вес составлял 143 кг после 138, это просто феномельный результат, без напряжения!

Что я получил:

• Поддержку жены, мы вместе это сделали
• Прокачал силу воли
• Получил новый полезный навык
• Увеличилась моя производительность

Спасибо Александру за этот опыт, это реально легко.

Обязательно замахнусь на 10 дней!

"А что, так можно было?"

Заметил, что уже несколько месяцев подряд мыслю цитирую Александра Суворова всякий раз, когда в жизни происходят чудеса. Простые, бытовые, но чудеса. Чем дальше – тем чаще.

Началось после того как прошел программу менторинга с Александром. Еще никогда разговоры о высоких материях типа Счастья, не были такими обыденными, понятными и доступными. Для меня ценно, что это разговоры не с психологом и не с тибетским монахом, а с обычным украинцем, черниговским предпринимателем, человеком с моей ментальностью, схожими ценностями, мотиваторами, взглядами, страхами, победами и поражениями.

Просто этот человек понял больше, посмотрел шире, позволил себе видеть чудеса в моменте и делиться этим умением с другими.

Добрый день!

Благодарю вас Александр, что делитесь своим опытом голодания. Благодаря вам открыла для себя профилактическую голодовку раз в неделю. Раньше всегда была зависима от еды, у меня начинала сильно болеть голова от голода. А сейчас я научилась управлять своим телом. Прошли головные боли. Состояние кожи изменилось, стала чистой и ровной, тело очищается от токсинов. Нет сонливости и депрессии. Физическое и эмоциональное состояние улучшилось! Система работает!

И вообще я Вам благодарна каждый день, сейчас моя жизнь изменилась. Эти изменения начались в сентябре 2023 года, когда я прошла Вашу трансформационную

программа система счастья.

Спасибо.

Доброе утро, Александр. Простите, что так бесцеремонно пишу в личные сообщения, но...

Я тот человек, которому Вы подарили свою книгу на языковом клубе. Вчера начала ее читать, так вот, считаю нужным сказать, не отходя от кассы, свое впечатление: это Квинтэссенция сущности и смыслов для меня, почти все сейчас прочитанное, отзывается во мне и ощущение, что я это все знала и забыла😯 Рассчитывала перед сном полчаса почитать, внедряю себе такую ​​привычку, ну и, как вы поняли, 30 минутами не ограничилась.

Я когда шла на встречу клуба, не знала кто Вы такой, от слова совсем. И приятно была поражена, еще и хватило смелости и наглости, в хорошем смысле этого слова, попросить Вас подарить мне книгу, жаль, что автограф не взяла 🤣

Так вот о чем я, считаю Вашу книгу, хотя еще не дочитала ее, лучшим, что я читала за последнее время.

Во-первых, без воды, потому что не люблю, когда ходят вокруг, расписывают по 500 страниц, а в результате суть можно было поместить в маленькую брошюру.

Во вторых, она невероятно легко читается, потому что написано о жизни и Ваших личных выводах и действиях. 

В-третьих, это практическое руководство, а не сухая теория, мне не хватило отведенных страниц, чтобы записать счастливые моменты. Местами было ощущение, что это мои мысли, написанные Вами. 

Итак, к чему я здесь занимаюсь словоблудством?

Хочу искренне Вас поблагодарить. Я и примерно не представляю сколько таких слов Вы слышали и читали в свой адрес, поэтому пусть будут и мои.

Пожалуй, последняя книга, от которой меня так "колбасило" была Норбекова «Опыт дурака» первая и последняя.

Рада, даже счастлива, от того факта, что в нашей стране и конкретно в нашем городе есть такие люди, как Вы.

Благодаря таким, я думаю, планета все еще не сбросила нас со своей кожи, и высшая сила дает нам шанс за шансом исправиться, осознать нашу миссию, цель пребывания в этом мире.

Крутой опыт в моей жизни. Даже не думал, что так можно и так бывает. Мощный инструмент для всех сфер своей жизни.

Сегодня утром под музыку даже танцевал)). 💯счастливый момент! За это время почти не думал о бизнесе, в последние годы живу только им.

Сегодня ощущается концентрация и фокус.

В группе проходить гораздо легче, спонтанность мероприятия тоже помогла. Александр, спасибо за этот подарок и безопасность прохождения!

Всем наилучшего понедельника! даю фидбек))

Голодание для меня стало очень мощной и решающей привычкой! на 15 неделе только нащупал свой идеальный день.

Это период для организма, когда он должен находиться в состоянии покоя! Лучше быть одному: гулять, думать и тренироваться немного))

становится сложнее, когда есть стресс... с голоданием себя контролировать легче, но внутренне хочется покоя))

Мне очень заходит практика, особенно чувствую во вторник… это та вершина, к которой стремишься идти! мотивация мощная! Поэтому видна цель!

Вот что мне сложно дается – это делать каждый раз полную очистку!

Организм молодой ☀️ решил, что каждый раз делать не буду, где-то 1-2 раза в месяц! Так мне комфортнее

Доброе уторо. Голодание позади, а чувство правильного шага на встречу себе крепко зафиксировала. Выход из матрицы хаоса через голодание 😁, такая крутая возможность посмотреть в лицо своим сильным и слабым сторонам. Недельное ТО в этот раз было очень необычным, я впервые поняла для себя что я как на все 100 я сильна, так на все сто я чувствительна и восприимчива, впервые за 10 лет я почувствовала в себе женственную слабость, это было даже приятно. Я писала что мой третий день был о очищении через слезы. Мысли стали более светлыми и более теплыми. В пятницу началась моя генеральная уборка, вчера еще удаляла фото, и лишнее из гаджетов, да и самих гаджетов будет в разы меньше. Я даже задумалась, человек в разы превысил свои потребности, мне захотелось еще более качественного вокруг себя, я о вещах/людях/эмоциях. Так круто, познакомиться с лучшей версией своего тела, тела, которое способно победить сладострастное желание вкусностей, тело которое способно победить себя. Я горжусь нами, потому что мы поставили лучшую из лучших целей для себя, и себя поставили в приоритет - важно очень! 🫶

Поздравляю!

Хочу поделиться впечатлениями после 36-часового осознанного профилактического голодания.

Во-первых, без колебаний — гордость за себя, ощущение ценного подарка для себя и осознания, что дальше без этого жить не смогу!

Во-вторых, спасибо, Александр и команда за подробные инструменты во всем процессе проживания этого периода. Чувствовалась поддержка на ментальном уровне! 🙏🏻

В заключение, легкость, заземление и восстановление – теперь мои персональные триггеры в этой практике.

П.С. А какая вкусная льняная каша с утра, ощущение рецепторов по-новому. 👏🏻

Всем позитивный день и силы духа снова и снова практиковать.

Поздравляю, друзья! Вместе с вами успешно прошел 36-ти часовое голодание. Всё было хорошо. Была слабость в теле, тяжелая голова, не хотел что-либо делать, кроме голодания. Но обстоятельства заставили уехать из дома и провести день вне своего жилья. Воды пил мало, около литра в день. Физические упражнения не делал. На прогулку не ходил. Мотивацию и мантру читал однажды. Яшмовую жабу только потренировал, но не делал. Магнезия и клизма – успешно! Первый опыт понравился! Намерен продолжать! Завел дневник. Благодарю вас за поддержку и обратную связь! Вместе весело и легко! Спасибо! Спасибо Александру за хорошую методику и перспективу поправить здоровье! Радуемся!

Добавлю ко вчерашнему отзыву.

ОЧЕНЬ интересный опыт, очень мотивирует, погружает в себя, по другому смотришь на привычные вещи,

Действительно, выходишь измененным.

Сначала было любопытство и страх, потом принятие и легкость.

И удовольствие от опыта и достижения.

Хорошая программа, хорошая структура, видео, мантра, мотивации.

Всем дальнейших успехов🤝

Есть ли у вас опыт осознанного голодания?

У меня давно была идея попробовать. Тем более упорно встречалась реклама курса от @asuvorov_1 Владельца машиностроительного завода, одного из наших клиентов.

Меняться так меняться. И сказал так.

Краткое впечатление:

Выдержать физически не так сложно, как психологически...

Не замечал, что всюду еда, или места где ты обычно покупаешь что-то для себя, кафе, магазины. Всюду перекусы: Конфеты, яблочки, мандаринки, реклама: хлебчик, доминос, колбаски все смотрит на тебя, Кто-то хрустит, или несет из магазина.

Всюду привычки: проснулся-завтрак, пришел на работу – кофе, скоро обед. О! Возвращаюсь с работы – зайду в супермаркет, о! сейчас будет ужин.

А у тебя водичка, водичка, водичка...

Важное открытие: Сколько времени и энергии мы тратим на перекусы, кофеек, еду.

Сколько стресса и негатива мы заедаем,

Что-то не нравится не комфортное, сложная задача - "Да я давно не ел/пил, пойду брошу чего-нибудь вкусненького"

Что получишь как результат, это легкость и покой, равновесие, фокус внимания изменен.

Действительно чувствуешь себя наблюдателем, хочется перемен, не хочется делать какие-то стандартные дела, спорить и нервничать.

Сначала было любопытство и страх, потом принятие и легкость. В дальнейшем гораздо легче воспринимаешь голод.

ОЧЕНЬ интересный опыт, очень мотивирует, погружает в себя.

Удовольствие от результата, гордость за себя. Действительно, выходишь другим.

Всем Рекомендую Попробовать!

Спасибо за аудиокнигу – очень хорошо, когда есть возможность послушать в дороге. Прослушала на одном дыхании – очень четко/ понятно и убедительно все описано – уже в работе.

Благодаря курсу "Система Счастья" я спасла свой брак! Отношения, зашедшие в тупик и переживания на этот счет, были главной мотивацией присоединиться к программе. И я не ошиблась. Я осознала истину: «никто не может сделать человека счастливым, кроме него самого» и перестала требовать от мужчины «делать меня счастливым». Кроме того, добросовестно выполняя домашние задания, проработала свои вредные шаблоны, мешавшие мне строить здоровые, а не зависимые отношения. Пока каждый из нас не примет свое счастье в свои руки, ничего не получится. Я начала свой путь к Счастью с ежедневной фиксации Счастливых Моментов, больше внимания начала уделять своему здоровью, наконец записалась на сальсу и купила мольберт и краски! Я почти перестала общаться с людьми, буквально изнуряющими меня, буквально отредактировала свое окружение. Мои внутренние изменения магически повлияли на наши отношения. Муж поинтересовался: что со мной произошло. И я сказала просто: Счастье. Постепенно научила и его Системе Счастья!

Ценность курса «Система Счастья», как и одноименной книги, лично для меня в том, что автор – реальный украинский предприниматель, а не какой-то зарубежный коуч, совершенно не причастный к нашим реалиям. Суворову знакомы все те боли, страхи, проблемы, ошибки, решение которым ищем мы здесь, в Украине, а не где-нибудь в Майами или Силиконовой Долине. Слушая его на курсе, я понимал: передо мной человек, который нашел ответы и решил честно поделиться ими в дружеской, а не назидательной манере. И это круто. Подача материала проста и ясна, задачи неординарные и интересные – заставляют глубоко копнуть себя, ну а результат… Ежедневная фиксация Счастливых Моментов стала моей лучшей привычкой. Перечитывая свои СМ в конце недели – по воскресеньям, понимаю: жесть, я счастлив!!!

«Система Щастя» Суворова допомогла мені правильно розставити акценти у моєму житті. Книга, відео на каналі, регулярні дописи Олександра в соціальних мережах та, звичайно, сам курс – все це у комплексі – навчили мене концентруватися на головному, відсікаючи другорядне. Залишати в оточенні тільки конструктивних, позитивних людей та без жалю прощатися з токсичними, краще слідкувати за своїм бюджетом, аби грошей було «рівно стільки, щоб про них не думати», дозволяти собі відпочинок без почуття провини. А головне – я зміг підпорядкувати всі свої, колись хаотичні цілі з явними прекосами, одній основній цілі – бути Щасливим! Система Щастя допомогла мені навести лад у житті.

28.08 имел возможность присоединиться к эфиру Александра Суворова «Счастье не роскошь, а полезная привычка!». Есть ли ценность чего-либо в жизни, если получая желаемое, остаешься недовольным? Вот и Александр поднимает этот вопрос. За все годы своей практики наработал свою систему. Спасибо за информацию, особенно за личный разбор кейса. Меня сильно приободрило, ставит мозги!

Три недели назад приобрел книгу «Система Счастья». У человека есть тело, разум и дух. Когда казалось, что все просело, пришел кризис. Может быть кризис среднего возраста. Психологически сидел в пропасти, был на дне, и никогда бы не поверил, что такое вообще реальное без употребления алкоголя и прочих вредных привычек! Но мозг решил уничтожить меня, угнетая за все неудачи, что будто пучком лазера выжигало все живое изнутри.

Система Счастья стала для меня спасением. Я понял, что мне нужно что-то, что пробудит ядро энергии изнутри. Шаг за шагом советы Александра вытащили меня, дали силы и ресурс. Всего 10 мин. практик в день и кардинальные изменения изнутри!

Спасибо и кому тема близка, почитайте современную украинскую литературу от А.Суворова – это жизнь современного писателя, от которого я в восторге!

Меня зовут Костя, я занимаюсь 3D моушным дизайном и хочу продвигаться в режиссуре и снимать кино!

После лекции Александра, я был очень поражен. Никто из украинских предпринимателей с таким пылом и опытом не обращал внимания на счастье как один из главных элементов в жизни! У меня произошло выгорание, что привело к противоположному эффекту счастья – полный крах, не было содержания в действиях, не было шансов… По крайней мере, так казалось!

Какие-либо установки по типу планирования или дела определенные решения вообще не работали.

Мне нужен был луч надежды, понимая который вперед, появляется мотивация и смысл.

Я почувствовал, что мне нужна система счастья, как внутренний компас, строящий жизнь не через надо, а "хочу")

Я чувствовал это, и в книге Александр, спасибо большое, как раз нашел и слова поддержки, и настройки, и мотивирующий сторителлинг!

И начало выравниваться... Проекты появились, настроение и надежды)

Работаю и хочу развиваться по делу, обрастая важными для человека людьми, деньгами, материальными благами... А главное иметь смысл жизни и счастливое значимое ощущение в каждом дыхании!

С днем независимости!

Прочла Вашу книгу "Система Счастья". Благодарю Вас за нее! Спасибо, что поделились своим опытом и наработкой! Это очень ценно! Уже второй год, когда я потеряла себя. Пока пытаюсь восстановиться. И Ваша книга была как никогда вовремя)). Уже практикую ЩМ, записываю и возвращаюсь в эти ощущения счастья. Это действительно тяжелый труд над своей ментальностью. Спасибо за такие простые и действенные инструменты. Описываю образы себя счастливой и работаю над "позволить себе". Очень понравилась идея с открытками. Так отозвалось))). Обязательно буду делать))). Желаю вам счастья.

Спасибо за ваш путь и труд! Книга и знания в ней помогают мне... Был на вашей лекции, понял, что большинство подходов мне близки... И когда был в очень тяжелом состоянии, приобрел книгу... И жизнь начала выравниваться... снова появилось чувство веры и счастья и уверенности...проекты пошли, выравниваюсь...А со счастливым настроением уже совсем иначе даются новые испытания. Жду, настраиваюсь, спасибо!

Книга "Система Счастья". Вдохновляющая книга. Прочла за 3 дня. Можно было бы и за сутки, но это еще работа есть. Поэтому пришлось растянуть. А еще помня Вашу интонацию разговора, читала так, будто сами ее рассказывали. Вдохновилась так, что у меня есть желание и самой написать книгу. То ли к сожалению, то ли к счастью, у меня есть опыт плохого развода, и от желания убить и закопать я смогла весной выйти на день – мне уже пофиг, главное что я счастлива. Но после книги понимаю, что нужно дошлифовать свое счастье в состояние Perfect.

Книга "Система Счастья". Дети и бизнес.

Очень актуальная тема. Я с ней сталкивалась, когда мой папа страшно хотел, чтобы я и моя сестра продолжили его бизнес, чтобы передавать из поколения в поколение...

Но при этом никак с детства не прививал интерес к этому процессу. Просто не знал как. И когда мы выросли, не понял нас, что мы выбрали свою дорогу, не пошли на все готовое и он воспринял это как предательство. Хотя это не так. Мы его безумно любим и уважаем. И в этом был риск и сила, мы хотели добиться всего сами и своего…

Сегодня завершил этот безумный вояж по прочтению замечательной книги «Голодование для счастья: дневник голодающего миллионера»! Эта история началась с фейсбука где я подписался на автора, просто крути чувак!) Потом я увидел, что он еще и книги пишет! Я уже имел в арсенале знания по голодовке по Полю Брегу и когда-то практиковал голодовку 24-36 часов. Потом все забылось завертелось (да просто я ленивая жопа, как говорит мой знакомый), но сейчас как-то так сошлись звезды, что я начал по утрам практиковать йогу, бросил курить, пить алкоголь и вот вспомнил о полезности интервального голодания! И здесь эта книга. Круто что описан опыт практика, это вдохновляет, полезные ссылки на ютуб канал о голодании! Пока едва выдерживаю 24-36 часов! Приходит «дядя Жора» из книги и как я не стараюсь втягивать живот, чтобы его побороть, это сложно! Но я вдохновился и хочу взять планку три дня без еды! P.s. Спасибо Александре за полезное дело! С радостью приобщусь к практикам!

Я очень редко читаю книги с "сухой" теорией, непонятной для обычного человека, написанным языком терминов и сложным для воплощения в жизнь. Для личного развития и знаний в направлении карьеры всегда выбираю авторов, которые на своем опыте испытали то, о чем они пишут.

Книга от практикующего автора - это, прежде всего, проверенная на личном опыте, усовершенствованная методика, описанная обратная связь по каждому разделу, как прописал автор в своем материале и ноль ненужных знаний или устаревших сто лет назад и не имеющих ничего общего с нашим настоящим.

Получил книгу-дневник "Голодование для Счастья" Александра Суворова, интересно прочитать об опыте Александра, тех подходах, которые он испытал на себе и успешно практикует уже 7 лет.

Книга "Система Счастья". Очень крутая, максимально приземленная, честная и откровенная книга! А самое главное – действенная! Спасибо!