Система Счастья. Практическое руководство по тренировке счастья

Счастье можно и нужно тренировать. То, что тренируется, — развивается.

Слишком просто? А как должно быть?

Автор тоже когда-то думал, что счастье наступит само собой, если жить честно и всё делать правильно. Но этого не произошло. Вместо счастья он столкнулся с депрессией.

Позже, оказавшись на самом дне эмоциональной ямы, он создал «Систему Счастья», которая изменила его жизнь и жизнь многих читателей.

Книга написана простым языком и напоминает беседу со старым другом. Как и любая правильная система, она включает практику, теорию, описание ловушек и ответы на самые распространённые вопросы.

Это практическое руководство, которое помогает тренировать счастье прямо во время чтения. Все упражнения, описанные в книге, просты, доступны и не требуют специальных условий или подготовки.

Впервые книга вышла в 2020 году.

В 2022 году автор столкнулся с вопросом:

«Ну что, чувак, и как твоя „Система Счастья“ будет работать во время войны?»

За годы войны автор убедился, что система действительно работает, нашёл не только ответы, но и её продолжение.