Эта книга — сочетание многолетнего опыта, исследований и вдохновения. В ней вы найдете три части, которые позволят взглянуть на голодание как на мощный инструмент трансформации тела, разума и бизнеса.

Первая часть раскрывает физиологические и духовные аспекты голодания, его виды, преимущества и особенности. Александр Суворов делится своей личной историей и результатами, которые эта практика принесла в его жизнь и бизнес. Особое внимание уделено длительному профилактическому голоданию продолжительностью от семи до десяти дней.

Во второй части представлены четкие инструкции по правилам голодания, подготовке к нему и правильному выходу.

Третья часть — настоящая коллекция историй других практиков голодания. Александр делится опытом людей, которые сделали эту практику частью своей жизни, достигли реальных результатов и готовы вдохновлять других.

Эта книга от Александра Суворова станет вашим надежным проводником в мир осознанного голодания, которое поможет вам найти баланс между телом, духом и вашим потенциалом.